Wiesz, mówiąc szczerze to nie bardzo wiem co Ci poradzić. 4 dnioowy trening do Ciebie w ogóle nie będzie pasował, 3 dniowy raczej też... może spróbuj dwudniowego? Znaczy splita, podzielisz ciało na górę i dół na przykład i będziesz ćwiczył... albo FBW dwudniowe. Osobiście nie polecam Ci ćwiczyć więcej niż 2 dni w tygodniu - nie masz po prostu [...]
mi tam obojetne ale bikej jest oki ale wszystko zalezy od mateo co on postanowi Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!
Jak mogl przestac rosnac? wiek 12 lat i ze ma 187 cm to nie znaczy ze juz nie rosnie, moze teraz nic nie ruszyc ale za jakis czas pojdzie w gore bo jak dobrze wiem to chyba rosnie sie do 21 zycia jak cos to mnie poprawcie, ja swojego czasu przez okres 17-19 lat mialem 179cm zwrostu i jakos dziwnym trafem bylem 2 miesiace temu u pielegniarki i mam [...]
[...] to ile i co jesz bo takie jedzenie pod korek najczęściej się kończy zwiększeniem obwodów ale w pasie. Natomiast jeśli chodzi o sam trening to pamiętaj, że więcej nie znaczy lepiej. Możesz z powodzeniem stosować sobie trening 4 dniowy i pozostałe 3 dni przeznaczyć na regenerację czytaj nie leżenie i odpowiednie odżywianie. Formuła już [...]
kup slownik polskiego to 1 hihi 2- odzywki sa po to aby dopelniac diete. po 3 chyba nie wiesz co znaczy dieta ... po4 nie ten dział !!! Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-05-31 19:29:32
Znaczy z tego co wiem to on jako takiej diety nie ma stara się jeść dużo takich rzeczy jak: ryż, mięso, ziemniaki, makaron, jogurty itd. przytył ok. 7 kg
z tego co tu czytam polska jest leprza (mniej ci zaszkodzi ale też zaszkodzi) noi polska jest o wiele droższa od ruskiej,a to coś chyba znaczy pozatym o polskiej piszą (podobno) w amerykańskich gazetach że jest dobra a o ruskiej nie, to też ma jakieś znaczenie gg: 1176421
ok 8-10g jablczanu dziennie w dawce po treningu lub rano na czczo...przez okres min. 2 mscy ps. to ze nie masz zadnej diety nie znaczy chyba ze nic nie jesz? powiedz co zazwyczaj jesz...no i staz 1msca nie nastraja optymistycznie na efekty Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-11-28 17:36:56
bedzie robil/robila co bedzie chciala to ze ja jestem maniakiem silowni nie znaczy ze chce caly swiat w okolo w podobnych sobie zamieniac - zwlaszcza ze 99% sie do tego nie nadaje i tak
Sprawdź w słowniku co znaczy to słowo i nam powiedz.
Do pośladków polecam 0,6x40. Ta igła na pewno nie wystarczy do zrobienia dobrej injekcji w pośladek jeśli spróbujesz to się dowiesz co znaczy nie móc siedzieć na dupie przez tydzień :P
Ten, kto dawał taki temat, nie bardzo wie, co znaczy "vs" A tak szczerze, to ja też mam pewne kłopoty z kręgosłupem i zaleciłbym raczej pływanie, choć sztuki walki nie zaszkodzą.
Z tego co wiem(może sie mylę) to vs znaczy- kontra,przeciw
Tylko pewnie dla niego to odchudzanie znaczy to co dla większości osób = głodówka i brak dostępu do słodyczy
Nie stawiaj na dextroze,lepiej jak kupisz sobie Max Carb. To ze gratisa mozesz dostac za pake kreatyny to nie znaczy ze ta Dextroze musisz brac Bardzo sie przejechalem na Dextrozie,dlatego bardziej stawial bym na Carbo. Co do suplementow firmy TREC w okresie budowania masy i sily, Mass XXL,Cm3 lub Creatine Micronized 200 Mesh,Multipack,Nitrobolon [...]
Znaczy się moze to zabrzmiec dziwnie ... ale nie mam ułożonej diety choć wiem co i kiedy jeść:) Wpiepszam białka pod róznymi postaciami ile sie da i tyle :) No ale jak mam połązyc te produty ze sobą zeby troszke choc przytyc
zależy co dla ciebie znaczy dobre, ja bym wzioł jak coś to nitrobolon 700g + coś innego a nie to HMB, zależy też ile masz kasy
jak Cie drechy złapały to popracuj nad kondycją. Kosa NIE ile masz lat? Co znaczy tanio?(ile konkretnie)
Znaczy ja już próbuje dużo chodzic chodzę dziennie co najmniej 20 kilometrów Też pije sporo wody prubuje odstawić cole energole i ta cała resztę Jesli chodzi o jedzenie odstawilem Mc donalda Jem normalnie To już jest dobry początek zmiana nawyków żywieniowych, więcej ruchu to dobry start. Ale to tylko start wraz z czasem trzeba przysiąść [...]
[...] po jajkach nie ma. Zwlaszcza ze jadla dzisiaj na sniadanie 2 i czula sie dobrze. Zrobila sie na wieczor czerwona dopiero, po kolacji jaka opisalem wyzej. Zimne oklady pomogly =p juz jej przeszlo. Zobaczymy co jutro bedzie. Jajka odstawi, jak sie powtorzy znaczy ze od czegos innego. Tak czy inaczej dzieki za pomoc. Moze ktos jeszcze sie wypowie ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
